若さの秘訣…

砺波市で毎週火曜日に行っているいっぷく体操！

転倒予防体操や認知症予防の脳トレetc…

身体と心が元気になるプログラムで皆さんと楽しい時間を過ごしています！

ハートビートライフ・オカでは、専門講師が、ご依頼に応じて出張し、対象者のライフステージにあわせた教室

やイベントを承っております。シニアの講座も多数行っております。

くわしい内容はこちらまで★