65才以上の健康づくり「いっぷく体操」

砺波市福祉センター北部苑にて毎週木曜日10:00～11:00、楽しくレッスンをしています。

椅子に座ってストレッチや運動、脳トレなども楽しみながら、おしゃべりしたり笑いあったり、とても明るい教室です。

病気やケガの後のリハビリとして元気を取り戻す方もたくさんおられ、1時間があっという間に過ぎる程です。

予約不要でいつからでも始められます。お気軽にどうぞ。お待ちしています。