100才元気体操

 

3ヶ月前はこの距離もゆっくりペースだった皆さん週一回ダンベルをつけての筋トレで
握力、歩くスピードもアップすごいです。やれば成果がでる。やる気につながります

 

実績カテゴリ：大人・シニア・介護の実績