乳がんヨガ出張レッスン開催!
🍀乳がんヨガ出張レッスン(乳がん経験者さんのヨガ教室)
初めての方でも安心。呼吸を中心としたゆったりヨガ
癒しの空間でリラックスしませんか?
日時:10月10日(日) 10時半〜11時半
場所:新川神社 参集殿(富山市新庄町)にて
https://niikawajinjya.com/
●料金:2,000円(税込)※嬉しいドリンク付き
●ヨガマット無料貸し出し
●少人数制:5名様まで
《レッスンプログラム》
①呼吸:まずはゆっくり呼吸して緊張をゆるめます。
②ウォーミングアップ:手足首・手足指・首・腕・肩周りをほぐします。
③ポーズ:立つ・座る・仰向けなど、心地よく感じる範囲で体をほぐします
④瞑想・リラクゼーション:バスタオルやクッションなどを使って身体をリラックス。呼吸に意識を向けることで心を整えます。
◎お問い合わせ・お申し込みはこちら
【TEL】 ㈱ハートビートライフオカ TEL.0764222915
【LINE公式アカウント】
ハートビートライフオカStella(ステラ)
https://lin.ee/eIhl1wl
対象:大人
場所:新川神社 参集殿
日時:2021年10月10日(日) ~
講師:BCY乳がんヨガインストラクター 高野かおり