【メンバー募集！】吉本レディースクリニック 産後のママケア👶　

💓産後のママケアの参加メンバー募集しています

産後のママの身体は目に見えない部分のダメージが大！
骨盤のゆがみや筋肉のゆるみから起こる腰痛・肩こり・頻尿など…つらいですよね💦
骨盤周辺のエクササイズで１日も早く姿勢改善・骨盤底筋群の回復・体力づくりをスタートさせましょう💪

お子さんと一緒に参加できるから安心🎵
「運動が楽しかった！」「ほかのママと交流できて嬉しい！」というお声をたくさんいただいています😊
・そろそろ運動したい
・腰痛など身体の不調を整えたい
・産後の体型が気になる💦
・おうち遊びが苦手💦
・赤ちゃんと一緒に楽しみたい
という方にオススメです💖

▶ 内容

ママの為の骨盤ケア＆ダイエットです。

▲始まる前はママ同士のおしゃべりタイム。

▲最初はお歌に合わせて赤ちゃんとの触れ合いから。

▲次にママ達からの「腰痛・肩こり・背中の痛みを解消したい！」というご要望に応えるゆったりストレッチ。

▲さらに姿勢改善＆お腹周りなど気になる部分のしっかりトレーニング。

▲最後はノリノリの音楽で全身運動

軽く汗をかいて心も身体もスッキリ✨リフレッシュできますよ！

▶ 開催日時

３月２７日(木）、４月２３日(水）、５月２１日(水）、６月４日(水）

１３:３０～１４:３０

▶ 会場

吉本レディースクリニック
アネックス棟２階「アネックスホール」

▶ 対象

産後４５日～２年くらいのママ
お子さん同伴OK！

▶ 料金

１回：1,500円（税込み）
お得な５枚つづりチケット：6,000円　※10ヶ月有効

▶ 持ち物

・動きやすい服装
・お子さんとのおでかけに必要なもの
・ママとお子さんの飲み物
※内履き不要。素足もしくは滑り止め付きの靴下をご着用ください。

指導歴４０年以上！会うと元気になっちゃう人気インストラクター大家先生が待ってま～す🥰

お問い合わせ・お申し込みは
吉本レディースクリニック様の公式サイト
▼または📞076-422-2000まで

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