今話題のトランポビクス！！

今、TVでもたびたび取り上げられているトランポビクスをご存じですか？

ミニトランポリンを使って行うエアロビクス運動「トランポビクス」は、トランポリンの上でジャンプするだけでなく、ウォーキングなどを取り入れた健康トレーニング方法です。

床の上と比べると、膝や足首、関節などにかかる負担がおよそ1/7になるので、普段あまり運動をしない人でも取り入れやすいトレーニングです。ハートビートライフ・オカでは、アキレス教室で「楽しいトランポビクス」の教室を開催しています！

☆教室情報☆

　◇レッスンスケジュール◇14：00～15：00

1月~3月・・・第2・4月曜日　（1/13　 1/27　 2/10　 2/24　3/9 　3/23）

4月~7月・・・第1・3月曜日　（4/6　4/20　5/4　5/18　6/1　6/15　7/6　7/20）

お申込みは、こちら→ 予約する

￥1,500/回　　対象：大人

場所：アキレス（富山市婦中町分田272-1アキレス2F）

担当講師：竹田直美