ジムボールを使って筋力アップ‼

10月18日に砺波市庄東センターにて、参加者のみなさんとジムボールを使い楽しく筋力トレーニングをしました。
脚でボールを踏みつけたり、数字を床面に描くようにして脚を沢山動かします。
脳トレの手遊びも行いました。笑顔イッパイのみなさんがとても印象的でした。
ご参加いただきまして、誠にありがとうございました。


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